Бросай курить и меняй отношения с алкоголем

🔹 когнитивно-поведенческая и мотивационная терапия

🔹 более 30 научных практик и техник

🔹 236 ссылок на исследования

🔹 трекинг привычек

🔹 геймификация

🔹 комьюнити

Посмотреть бота

Моя история

Привет, меня зовут Уиллоу.
Я переживаю, когда вещества начинают управлять жизнью людей. Когда кажется, что всё под контролем, но на деле: тревожность, низкая продуктивность, ненужные ссоры и лишние траты.
Со мной ты сможешь:
🔹 Позаботиться о своём здоровье.
🔹 Вернуть себе бодрость, лёгкость и спокойствие.
🔹 Почувствовать себя свободнее, увереннее и счастливее.
Для этого у меня есть курс, позволяющий разобраться в аддиктивном поведении, научиться управлять мотивацией, преодолевать приступы тяги и сбалансировать свою жизнь.

Начать знакомство с Уиллоу

Спроси у Уиллоу

Как ты устроен?

Я живу в Telegram @willow_lifebot, где помогаю бросить курить и изменить отношения с алкоголем с опорой на науку, технологии и поддержку сообщества.

Из чего состоит твой курс?

В программе курса 28 ежедневных заданий. Любое из них всегда можно перенести на следующий день.  

Каждое задание включает: 

🔹 Интересный рассказ. 

🔹 Практическое упражнение.

Для кого он создан?

Для тех, кто хочет отказаться от алкоголя или сократить его потребление. И для тех, кто хочет бросить курить.

Он отлично подойдёт, если нужно:
🔹 Улучшить когнитивные способности: ясность мышления, память, концентрацию, самоконтроль.
🔹 Стать энергичнее, продуктивнее и больше успевать.
🔹 Повысить качество отношений с окружающими.
🔹 Снизить риск развития многих заболеваний.
🔹 Улучшить эмоциональную устойчивость.
🔹 Внедрить полезные привычки.
🔹 Сократить расходы.

Кто тебя разработал, Уиллоу?

Бывшие сотрудники Cambridge International Education совместно с КПТ-терапевтом с учёной степенью кандидата медицинских наук.

Как можно связаться с ними?

Ты можешь написать в Telegram @willow_support_bot или на почту care@willowbot.ru.

В обоих случаях разработчики ответят в течение дня.